Il y a 2 semaines j’ai attrapé la Covid 19 en étant en contact avec une vaccinée qui l’a contracté.

Après quelques jours j’ai commencé a avoir des symptômes plutôt bizarre.
Je rappel qu’être naturopathe ne m’immunise contre rien du tout en réalité donc c’est une possibilité.

Courbature au dos assez violente, c’était mon principal symptômes qui me posait question a ce moment là j’ai très vite réagit

nous étions samedi soir, lundi matin j’étais au laboratoire puis le soir on m’a annoncé mon résultat positifs par sms

ce que je voulais avant tout c’est contaminé le moins de personne possible.
Les jours avançaient j’allais de plus en plus mal : maux de tête, encombrement, refroidissement constant.
C’était un rhume avec une sensation de froid cnstant des courbatures assez violentes, une grande fatigue  et jeudi j’ai eu la perte d’odorat que j’ai retrouvé samedi (et heureusement). Le Lundi suivant j’allais vraiment plutôt bien, si bien que les gens de mon entourage pense que c’est « pas très grave » alors que ça l’est plutôt.

Alors qu’est-ce que j’ai fait? C’est une question qui m ‘a été posé de nombreuses fois depuis que je l’ai annoncé ma contamination.
Il faut prendre en compte certaines choses dans ses moments là :

– mon hygiène de vie
– mon état psychologique
-mes faiblesses physiologique
-le type de variant.

Toutes ces données vont avoir une influence sur ma façon de vivre cette maladie. Comme je l’expliquais sur Instagram, j’avais un grand désavantage : mon système immunitaire détraquer ( la maladie de cœliaque c’est lorsque nos cellules immunitaire nous attaquent , donc oui il est pas au top), mais j’avais un bon mindset, un très bon état d ‘esprit et surtout une bonne hygiène de vie, je travaillais chaque jour pour celle ci et mes efforts ne pouvaient être que récompensé.

 

Sachant tout cela j’ai commencé a prendre soin de moi. Un truc important a savoir c’est que je ne voulais absolument pas sortir au risque de contaminer quelqu’un il était hors de question pour moi de faire cela. Donc je me suis débrouillé avec ce que j’avais à ma disposition a la maison uniquement. 

Ce que j’ai fait :

 

l’utilisation de l’eau chaude sous différentes formes :

la bouillotte chaude

des tisanes chaudes : de thym, romarin, cannelle et surtout gingembre qui réchauffe 

des douches très chaudes

c’était a cause de cette sensation de froid constant il me fallait une grosse couette et tout le temps quelque chose de chaud.

 

 

l’Alimentation :

la plupart des personnes durant cette période perdent énormément de poids et c’est normal :

la fatigue nous empêche de faire a mangé

on a pas forcément pensé a faire les courses avant de l’attraper

on perd le gout et l’odorat : le plaisir de manger envolé!

se faire livrer, ou que quelqu’un prenne en charge les repas (vrai bonne idée),

cuisiner des choses super simple (bonjour : soupe et bouillon avec bcp de gingembre)

mettre beaucoup d’épices notamment le gingembre (qui va bien aider au rétablissement)

ne pas oublier de boire

Se mettre vraiment au repos : durant cette période il ne faudra pas faire semblant puis travailler a coté, vous ne ferez que retarder et compliquer votre rétablissement.
Il est temps de prendre soin de vous pour de vrai.

le miel : j’ai terminé plusieurs pots que je conseil d’avoir tout le temps :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Miel de thym, de forêt et de guarrigue de Provence

L’utilisation de huiles essentielles :

Ici les huiles essentielles m’ont servi pour mon rétablissement et pour la rééducation de mon odorat.

 

Ravintsara que j’ajoutais dans des cuillères de miel de thym et de guarrigue

ravinstara que j’utilisais en application mélangé a une huile végétale sur le dos et la poitrine : pour moi si on devrait en avoir une seule pour les maux de l’hiver ce serait vraiment celle ci , sans hésitation.

Orange douce
Gingembre frais
Géranium bourbon
Ylang yang complète
Cèdre atlas 

 

Prendre une huile essentielle la sentir puis attendre 10 a 30secondes avant de passer a une autre

Procédez de cette manière, matin et soir. ( ou plusieurs fois par jours)

Aussi j’avais les yeux très rouges et gonflés j’ai utilisé ma routine pour les yeux

l’état d’esprit : c’est une chose très importante pendant une maladie, plus il sera mauvais moins le rétablissement sera rapide.
Personnellement j’ai immédiatement pensé que c’était une chose a traverser mais que j’irai mieux très rapidement, parce que je prends soin de moi en général tous les jours et surtout je sais comment me rééquilibré face aux nombreux maux de cette maladie.